V kriznih situacijah nadzor nad našim telesom prevzame avtonomni živčni sistem, ter nas pripravi na beg ali boj. Kaj to sploh pomeni za naše telo?
Nadledvična žleza začne izločati adrenalin, delovanje srca je hitrejše, telo izloči največjega uporabnika energije v telesu – prebavo, zmanjša se cirkulacija v notranjih organih, črevesje se zakrči ali v trenutku sprazni…
To ne bi bilo nič narobe če bi tekih kriznih situacij bilo mogoče ena ali dve na mesec, žal smo dnevno izloženi takemu stresu kot bi nas vsakih pol ure preganjalo krdelo levov. Če temu prištejemo premalo spanja, nepravilno in neredno prehrano, čustveni pritisk si lahko samo zamislimo kake razdiralne posledice to pusti na naše telo predvsem na črevesje.
Meditacije, Chi Nei Tsang masaža primerna in redna prehrana ter probiotiki lahko ublažijo posledice stresa pri odraslih in otrocih.
