Vse okrog nas je vibracija.
Naše telo oddaja vibracijo, naše misli, čustva… Planet Zemlja oddaja vibracijo. Celo kamen za katerega mislimo, da se ne premika vibrira s svojo frekvenco.
Če znamo uravnovesiti svojo vibracijo, postavimo svoje telo v ravnovesje in s tem ohranjamo zdravje in dobro počutje telesa. To lahko delamo na več načinov. Lahko obiščemo koga, ki dela z energijami in nam
kakim drugim prvinskim instrumentom. Imamo doma sliko – portal in meditiramo zraven, saj barve v sliki oddajajo vibracije in nas zdravijo. Tudi s pitjem čajev in ostalih zeliščnih pripravkov vnašamo v telo vibracije katere izboljšujejo naše počutje.
Kaj ko bi ob sebi imeli orodje , ki bi nam bilo konstantno na razpolago in oddajalo zdravilne vibracije?
Imamo ga. Naš GLAS. Grlo proizvaja glas, zvok, ki je eno najmočnejših orodij vibracije. Samo naučiti se moramo uporabljati ga. Stari taoisti so to vedeli že 5 tisoč let nazaj. Za balansiranje energij v telesu uporabljajo vajo 6 zdravilnih zvokov. Je sila preprosta, a učinkovita ter omogoča preoblikovanje negativne energije v dobro, kadarkoli in kjerkoli.
Kako izvajamo vajo 6 zdravilnih zvokov
Usedemo se na stol z vzravnanih hrbtom na prvo polovico sedala. Hrbtenica je pokončna. Roki s hrbtno stranjo položeni na kolena. Zaprite oči in naredite par nekontroliranih vdihov in izdihov. Zazibajte se v medenici levo, desno, da sprostite križ.
ZVOK PLJUČ
Roki dvignite v višino pljuč, naredite par globokih vdihov in izdihov in se nasmehnite. Pošljite radosten smehljaj v pljuča. Začutite kako se čez vaše roke energija prenaša v pljuča. Z naslednjim vdihom ‘gledate’ belo svetlobo kako polni pljuča. Roki se začneta dvigovati navzgor nag glavo, pogled je Usmerjen navzgor, dlani so sklenjeni in obrnjeni
navzven, komolci rahlo pokrčeni in gledajo na stran. Z izdihom ustvarite glas SSSSSSS, kot da ste pravkar preluknjali balon in se izpihuje. Začutite kako se z zvokom iz pljuč prazni tudi odvečna vročina, bolečina, žalost, depresija in bridkost. Izdihujete počasi in
popolnoma spraznite pljuča. Sprostite roki v začetni položaj tako, da dlani obrnjene navzdol potiskajo zrak proti tlom. Odpočijte za trenutek, ter z novim vdihom
začutite kako se zopet vaša pljuča polnijo z belo svetlobo, ta prinaša pogum in pravičnost. Z izdihom ponovite gib nad glavo ter ustvarite glas SSSSSSS. To
vajo delite vsakorat, ko želite odpraviti žalost, depresijo,
prehlad, gripo, zobobol in astmo. Vajo ponovite 3,6,12 ali 24 krat.
ZVOK LEDVIC
Podrgnite dlani in jih dejte v višino ledvic na hrbet.
Naredite par nekontroliranih vdihov in izdihov. Vdihnite v ledvica in jim pošljite nasmeh. Začutite kako se ladvica polnijo s temno modro barvo. Z izdihom objemite kolena,dvignite pete od tal, usločite hrbet, potegnite trebuh navznoter in
dahnite glas ČJUUU, kot bi želeli ugasniti svečo. Začutite hladno sapo na svojih kolenih. Čutite kako iz vaših ledvic in mehurja odteka strah skozi noge v zemljo. Ko ste popolnoma izdihnili, usedite se v začetni položaj in naredite par vdihov in izdihov. Ledvica se z vsakim vdihom polnijo z modro svetlobo ter jih preplavlja nežnost in mir. Vajo ponovite 3,6,12 ali 24 krat, sploh če se želite znebiti strahu, vrtoglavice, utrujenosti, zvonjenju v ušesih, bolečine v hrbtu.
ZVOK JETER
Sedite v začetnem položaju in se zavedajte svojih jeter. Z vdihom začutite kako se jatra polnijo z zeleno svetlobo. Pošljite jim nasmeh. Nadaljujte z vdihom ter postavite roki pred sebe z dlanmi obrnjenimi navzgor, kot, da bi nosili zrak v naročju. Ko prideta roki v višino srca, sklenete dlani in jih potisnete nad glavo kot pri položaju pljuč. Nagnite se v levo stran , da raztegnete jetra. Ob izdihu široko odprite oči in ustvarite zvok ŠŠŠŠŠ. S tem boste ‘utišali’ jezo, ki uhaja iz jeter. Ko popolnoma izdihnite, razklenete roki, obrnete dlani navzdol in potiskajte zrak ob strani do bokov. V začetnem položaju naredite par vdihov in izdihov, ter ob vsakem vdihu začutite kako je jetra polnijo z zeleno
svetlobo in dobroto. To vajo ponovite 3,6,12, ali 24 krat sploh če želite ohladiti jezo, pomiriti rdeče oči, odpravite kisel in grenek okur ter razstrupiti jetra.
ZVOK SRCA
Ste v začetnem položaju. Začutite srce in mu pošljite nasmeh. Vajo izvajajte isto kot za zvok jeter samo se ob izdihu nagnite na desno. S tem boste pretegnili srce in mu dovolili, da se sprosti saj leži levo od središnjice prsnega koša. Začutite tudi jezik, saj je povezan s srcem. Ob izdihu odprite usta in oblikujte glas HAAA. Začutite toplo sapo na dlaneh nad svojo glavo. S sapo odhaja tudi neučakanost, nepotrpežljivost, objestnost in krutost. Popolnoma zaključite izdih in spustite roki v začetni položaj. Odpočijte in naredite par vdihov in izdihov. Nasmehnite se v srce. Z vsakim novim vdihom čutite kako se vaše srce polni z rdečo barvo, ter kako ga preplavlja ljubezen, sreča, čast, iskrenost in ustvarjalnost. Vajo ponovite 3,6,12 ali 24 krat sploh če želite olajšati, razbolelo grlo, otečene dlesni ali jezik, nemirnost, razdražljivost, srčne bolezni.
ZVOK VRANICE
Ste v začetnem položaju. Vdihnite v vranico rumeno svetlobo in pošljite ji smehljaj. Prste obeh rok porinite globoki pod levi rebrni lok in izdihnite zvok HOOO. Usločite se v hrbtu in potisnete trebuh noter tako , da iztisnete cel zrak iz vranice. S tem iztisnete tudi zaskrbljenost ter naredite mesto za poštenost in iskrenost. Sprostite se v začetni položaj in vdihujte rumeno svetlobo. Vajo ponovite 3,6,12 ali 24 krat sploh če imate prebavne motnje, slabost in drisko.
ZVOK TROJNEGA GRELCA
Uležete se na tla, ali nagnite na naslon stola. Popolnoma ste sproščeni , z dlanmi obrnjenimi navzgor. Vdihujete v vse tri votline v telesu: spodnji del trebuha, sončni pletež in prsni koš. S to vajo uravnavate toploto v telesu tako, da iz spodnjega dela telesa hlad potiskate v glavo in obratno, z izdihom ustvarite zvoh HEEEEE ter vročino iz glave potisnete v spodnji del trebuha.