Ste vedeli, da je vaš mikrobiom edinstven tako kot vaš prstni odtis? Raznovrstnost mikroorganizmov predvsem bakterij, virusov in gliv v mikrobiomu je 🦠 odvistna od vašega življenjskega sloga, načina prehrane, količine stresa 🤯 kvalitetnega spanca 😴 gibanja in aktivnosti… Mikrobiom se čez življenje spreminja kako se spreminjajo faktorji, ki na njega vplivajo. Dobra novica je,…
Kadar se hrana ne prebavi pravilno, fermentira v želodcu in ustvarja veter. Napihnjen želodec potiska proti preponi, včasih pa lahko del želodca preide skozi hiatus, odprtino v preponi, skozi katero potujeta požiralnik in dva vagusna živca, se poveča in postane hernija. Nelagodje izvira iz nenehnega pritiska tkiva, ki se potiska skozi oslabljeno hiatalno odprtino.…
Kolagen sestavlja 25-30% vseh proteinov v telesu. Nahaja se v tetivah, stenah krvnih žil, prebavnem traktu, ledvicah, kosteh, roženici, mehurju, gladkih mišicah, hrustancu, nohtih, koži, laseh, ožilju… S staranjem se produkcija kolagena upočasni, ta se začne upočasnjevati že pri 20 letih. Med 20-28 letom lahko izgubimo 1% kolagena letno. Razlogi za pomanjkanje kolagena…
Od kar sem pred letom in pol začela sodelovati z mojo trenerko Martino je telovadba postala stalnica v mojem urniku. Tudi v tem času karantene obvezno obdelava najmanj 2 treninga na teden. Najboljši del treninga je vsekakor zajtrk. 😂🤣Obvezno ob regeneraciji po treningu vzamem magnezij in omega3, zadnji mesec pa še collagen s cinkom in…
Z vami bi rada podelila tekst, ki me je pred časom navdušil, ter tudi sama stojim za tem. Ne bojte se bolezni. Nobena bolezen nas ne “napade” po naključju in tudi ne napada. Ona je naša pomočnica. Ne prihaja od zunaj, ampak je del notranjega postopka čiščenja in sproščanja, odpuščanja toksinov, starih…
Napihnjenost? Tudi meni se je to včasih dogajalo. Karkoli bi zaužila, bi bil moj trebuh napihnjen. Počutila sem se kot, da sem v 5. mesecu nosečnosti. Matrali so me vetrovi, tiščalo me je v hlačah. Od kar sem sprejela par pravil in spremenila svoje prehranske navade se je stvar umirila. Omejite sladkor, izločite sladila…
Mogoče bo še komu prišla prav moja zgodba zato jo podelim z vami. Moji bližnji prijatelji vedo, da me že nekaj časa matra bolečina v stegnu v višini kolka. Bila sem prepričana, da je problem v sklepu zato sem začela z jemanjem glukozamina v Fl-3x, ampak nikakor se ni želelo pomiriti. Povečala sem tudi doze…
S tem se moje izobraževanje seveda ne ustavi. Konec septembra sem se udeležila naprednejših CNT tehnik tako, da se že veselil dela z vami.
Nasveti so primerni na splošno in ne samo v corona času. *najprej poskrbire za sebe in svoje otroke. Predvsem je pomembno, da so vaši otroci zdravi sicer boste celo zimo igrali ping pong s prehladom med vami in vašimi otroci.*uporabljajte večje količine C vitamina. To sicer ne bo skrajšalo čas viroze bo pa okrepilo vaš…
Prsi so povezane s srcem.Ko ljubimo, smo ljubljene in se ljubimo naše prsi rastejo. Dobesedno se napnejo. Ko čutimo seksualno privlačnost, se napnejo. Ko z ljubeznijo hranimo svojega dojenčka se napnejo. Lahko rečemo, da so ženske prsi center srčne energije. Skozi njih potekajo številni pomembni meridijani, med ostalim tudi ledvični meridijan. Ta je v taoistični…
