Kisan brstični ohrovt, kisan korenček in kimči iz bučk je samo nekaj dobrot kaj bo bogatilo moj mikrobiom. Fermentirana hrana vsebuje ogromno koristnih bakterij, ki če jih uživamo bogati raznovrstnost črevesnega mikrobioma. Zdravje črevesja je tesno povezano z učinkovitim imunskim odzivom, saj je zdravo črevesje zmožno proizvajati antibiotične, antitumorne, antivirusno in fungicide snovi. Raziskave kažejo,…
Imate tudi vi kak svoj ritual? Pomlajevanje brez slabe vesti? Žad se je od nekdaj koristil kot pripomoček za pomlajevanje. Jaz ga koristim v jajčkih za trening žadastih vrat in z žadasto spatulo ko preoblikujem gube na svojem obrazu. Mišice na obrazu, sploh okrogle okrog ust in okrog oči so direktno povezane z nožnico. Močna,…
Življenje ni črno – belo, je nešteto odtenkov sive, konstantno valovanje med luno in soncem, množica spreminjajočih se letnih časov, stalna energija v gibanju… Kar je zgoraj, spodaj pride in kar je spodaj, zgoraj se vzpenja. Verjamem, da poznate znak jin – jang. Dve belo – črni ‘ribici’ v popolnem krogu, od katere vsaka…
Eni čez zimo hodijo na smučanje, jaz se raje držim na toplem. Že od malega trpim zaradi ‘nestabilnih’ sklepov. Kot otrok sem imela kolena na X in sem po takratni doktrini nosila čez noč gips, da so se noge zravnale. To je dobesedno moj prvi spomin iz otroštva. Žal nisem pa delala na stabilizaciji sklepov…
Pred kratkim sem na domu obiskala gospo, staro čez 80 let. Že 2 leti redno delava limfno drenažo. Zaradi starosti, obrabe in prevelike teže so njena kolena šipka in otečena. Tokrat me je že na vratih pričakala s prošnjo, da narediva nekaj za njene roke. Še vedno sama skrbi za gospodinjstvo in dementnega…
Verjetno ste že kdaj opazili osebo, ki hodi po ulici čisto skrušena, z rameni naprej, upognjene glave. Ni bilo treba veliko, da ste takoj zaključili, da je taka oseba žalostna, lahko bi rekli depresivna, celo polna gorja, ki ga nosi na svojih plečih. Taka oseba ima seveda šibko energijo pljuč (KOVINA). S krepitvijo energije pljuč…
V zadnjem času mi je več ljudi potožilo o težavah z ušesi in mehurjem – kar ne preseneča, saj smo v obdobju zime, ko vlada element VODA. Voda je povezana z ledvicami, mehurjem, ušesi, spolnimi organi, kostmi. Tvori življenjsko energijo, ki jo zaradi hitrega tempa življenja in stresa razdajamo in izgubljamo vsepovsod. Ko so naša…
Kot Tok Sen in Chi Nei Tsang terapevtka se vsakodnevno srečujem z različnimi izzivi svojih strank Velikokrat se zdi, da je vse popolnoma jasno in preprosto, ampak ko začnemo delati, nam nič več ni jasno. Takrat je dobro narediti korak nazaj, pogledati na situacijo kot celoto in si ustvariti mnenje. Pred časom sem…
Velikokrat, ko govorimo o razstrupljanju, pomislimo najprej na jetra. A moje mnenje je, da je bolje začeti s črevesjem. Trenutni čas je idealen za to. Ni še preveč mrzlo. Še vedno imamo dovolj sveže lokalne zelenjave, polne vlaknin, in pravkar se bo začelo obdobje fermentirane zelenjave, ki je idealna za ravnovesje mikrobioma v črevesju. V…
Obstajajo ljubezni, ki se gradijo počasi, korak po korak. Taka sta pedikura in Chi Nei Tsang masaža trebuha, notranjih organov Izvajam jo že 4 leta. Svoje stranke učim kako s spremembo mikrobioma ter ustreznimi prehranskimi dopolnili in samomasažo do boljšega počutja. Pedikura je moja strast že od samegazačetka saj že 25 let izvajam zahtevno (medicinsko)…
